クラチャイダムは、男性の強壮に効果があるとされるサプリメントですが、最近では様々なアンチエイジング効果の観点から女性にも人気があるサプリメントになってきました。アンチエイジングの効果の副産物として期待されるのがダイエット効果や冷え性の改善といった効果ですが、今回は、冷え性の改善について解説していきます。

クラチャイダムに含まれる成分

冷え性の原因の1つは、血流が悪くなることにあります。人間の肌は、血液が流れる毛細血管の先端にあります。血流が悪くなると血液が行き渡らないことで肌が影響を受けて老化を促進させる一因になってしまいます。したがって血流を改善させ、肌を若く保つことが冷え性の改善には必要となってきます。クラチャイダムには、血流を改善させるための様々な成分が含まれているのです。まず、クラチャイダムにはショウガオールやジンゲロールと呼ばれる成分が含まれています。これが、胃粘膜を刺激し、体全体の神経を刺激することに繋がり、アドレナリンの分泌を促す作用があります。アドレナリンの分泌は、筋肉の熱生産を活性化させるため体温の上昇に繋がり、冷え性の改善に役立つとされています。また、クラチャイダムに含まれるアルギニンは、一酸化窒素を作り出し、体内の毛細血管を拡張する働きがあります。これにより、血流がよくなり、冷え性が改善する可能性があります。また、アルギニンは、体の代謝をあげる働きがあり、アドレナリンの分泌と共に脂肪の燃焼に相乗効果が加わるのでダイエットやアンチエイジングの効果も期待できます。また、クラチャイダムには抗酸化作用のある成分も含まれているのでこれらも冷え性の改善に役立つとされています。

冷え性改善にクラチャイダムを是非!

クラチャイダムには冷え性の改善を期待できる様々な成分が含まれています。しかし、クラチャイダムをより効果的に摂取するにはエネルギーとなる栄養の摂取が欠かせないことにも注意しましょう。たんぱく質を中心に炭水化物、脂質をバランスよく取り込むようにしましょう。また、ストレスや運動なども取り入れることも冷え性の改善には大事なことになります。